Beweging
Een goede houding en regelmatig bewegen is voor iedereen belangrijk, maar voor Bechterew patienten heel erg belangrijk. Iedereen moet zijn of haar eigen evenwicht vinden tussen rust en activiteit. Door het grillige verloop van de ziekte kunnen iemands mogelijkheden van periode tot periode verschillen.Gericht oefenen zorgt ervoor dat de verstijving minder snel verloopt en dat ademhaling en longfunctie zo optimaal mogelijk blijven. Oefenen met elkaar in een groep is voor Bechterewpatienten motiverend. Het is gezelliger om in een groep te oefenen en er is steun in de vorm van lotgenoten contact.
Sporten is aan te bevelen. Met name sporten die gericht zijn op het strekken van wervelkolom en spieren, zoals zwemmen en volleybal. Maar een fijne wandeling of een fietstocht is natuurlijk ook een prima manier om te bewegen.
